Menurunkan Berat Badan Dengan Air Putih????

Percayakah Anda bahwa dengan minum air putih bisa menurunkan berat badan Anda? Ini adalah hal yang mungkin, sebenarnya, sangat mungkin. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan minum air, maka yang Anda butuhkan hanyalah air! Murah bukan? Tetapi, banyak orang cenderung melakukan diet yang salah saat ini. Mereka lebih cenderung minum diet cola dan kafein. Jika Anda tidak minum air putih, maka tubuh kehilangan unsur penting agar mampu berjalan dengan lancar.
Mengapa air membantu Anda berhasil menurunkan berat badan?
? Tubuh Anda adalah 70% air, sehingga secara alami, ini adalah apa yang diinginkan oleh tubuh.

? Air mampu meningkatkan metabolisme Anda terhadap makanan.
? Jika Anda minum air dingin, dalam tubuh Anda akan melakukan proses penghangatan cairan dalam tubuh, sehingga akan membakar kalori meskipun dalam keadaan duduk!
? Jika Anda merasa lapar, maka biasanya Anda hanya haus. Cobalah untuk minum segelas air, ini akan mencegah Anda makan makanan ringan!
? Air menambah energi, sehingga membuat Anda lebih aktif.
? Air membantu mengaktifkan serat.
? Air adalah zat pembersih dalam tubuh. Bagaimana Anda membersihkan piring tanpa air?
? Air tidak hanya sekedar membantu Anda untuk menurunkan berat badan, namun air mampu membantu untuk membersihkan dan membuat kulit halus.
Berapa kali jumlah air untuk diminum sehari?
Jumlah konsumsi air untuk diminum tergantung pada kondisi pribadi masing-masing. Kami menyarankan Anda minum 8 gelas air sehari. Jangan minum 8 air sekaligus, itu adalah tindakan yang konyol! Dapat dimengerti jika Anda tidak dapat minum air yang sebanyak itu, tapi cobalah untuk melakukannya secara rutin.Itu merupakan hal yang mudah untuk dilakukan. Jika anda masih tidak dapat melakukannya, maka cukup menambahkan sedikit air jeruk untuk meningkatkan rasa, tanpa tambahan gula.
Tips lain: Bila Anda bangun di pagi hari, minumlah segelas air, sebelum makan makanan lainnya. Bahkan sebelum kopi! Ini akan membuat Anda merasa segar dan akan membantu Anda untuk mendapatkan tubuh yang terasa bugar pada hari itu.
Tidak hanya dengan minum air sebagai cara untuk menurunkan berat badan, tapi perlu keseimbangan lain yang terstruktur dan diet profesional yang berencana.
Coba ikuti rencana diet minum air di bawah ini, setiap hari:
Bangun pagi dan minumlah segelas air
Setelah sarapan minumlah segelas air
Minumlah teh
Minumlah segelas air
Makan siang dan minumlah 2 gelas air
Minumlah teh
Minumlah segelas air
Makan malam dan minumlah segelas air
Setelah ngemil-ngemil, minumlah setengah gelas air
Sekarang, walaupun mungkin sedikit kurang jelas namun hal ini benar-benar cara sederhana. Tanpa diet-diet lain yang mungkin menyulitkan, hanya dengan kebaikan air. Hal ini sangat mungkin dapat dilakukan, maka segeralah dicoba. Adapun masalah makanan selingan, cobalah untuk makan kemudian minum tanpa diselingi dengan cemilan-cemilan. Selamat mencoba!
Jangan lupa, untuk Anda yang muslim, bacalah basmalah dengan niat untuk kesehatan, insya Allah akan terkabul.